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《美麗圣經(jīng)》（升級版），融合近五年來(lái)美容界的新研究成果以及翔實(shí)的護膚資料，揭示護膚真相，破解美容誤區，提供易學(xué)易會(huì )的解決方案……知識是讓你變美變年輕的基石，寶拉的新書(shū)應該成為你的枕邊書(shū)。

你將讀到：

·如何減輕皺紋、色斑和其他皮膚衰老跡象 ·

怎樣找到理想的控痘方案

·為什么許多天然成分會(huì )傷害皮膚

·當護膚品不管用時(shí)該怎么辦

·如何巧妙運用化妝技巧

·或許你可以考慮美容與整形手術(shù)

寶拉·培岡（Paula Begoun）國際知名的美容界創(chuàng )新者、改革者，作為全美首席美容暢銷(xiāo)書(shū)作者和化妝品界權威人物，三十年來(lái)，她對皮膚及化妝品進(jìn)行了詳細研究，出版有《藍色眼影應該被禁用》《帶著(zhù)我去化妝品柜臺》《美麗圣經(jīng)》《美發(fā)產(chǎn)品指南》等著(zhù)作，其公正評論和專(zhuān)業(yè)知識為她贏(yíng)得全球讀者的愛(ài)戴和尊敬。寶拉·培岡一直擔任皮膚科醫生、整形外科醫生、全球知名化妝品公司的顧問(wèn)。她還熱心公益，長(cháng)期堅持在護膚與化妝品領(lǐng)域進(jìn)行調研并維護消費者權益。她的網(wǎng)站現已成為全球女性為信賴(lài)的資訊來(lái)源。在全美各大報刊和電視中都有寶拉的專(zhuān)欄和專(zhuān)題節目，她還經(jīng)常受邀參加《奧普拉秀》《觀(guān)點(diǎn)》《今日秀》《日線(xiàn)NBC》《20/20》《黃金時(shí)間》《早安美國》《Dr. Oz》及CNN等電視節目，影響遍及全世界。1995年，寶拉推出自己的品牌：寶拉珍選。

前言 永遠不變的是變化本身

第1章 擁有生命中好的肌膚

第2章 每個(gè)人都該知道的護膚真相

第3章 皮膚類(lèi)型與皮膚問(wèn)題

第4章 該用和不該用的護膚品/53

第5章 建立完美的護膚習慣/75

第6章 曬傷及防曬問(wèn)題解惑/97

第7章 抗痘和抗粉刺/113

第8章 內外兼修抗衰老/139

第9章 油性皮膚護理/167

第10章 治愈干性皮膚/175

第11章 平衡混合性皮膚/189

第12章 如何護理特殊皮膚問(wèn)題/199

第13章 美容整形術(shù)/251

第14章 常見(jiàn)美容問(wèn)題與誤區/289

第15章 專(zhuān)業(yè)彩妝揭秘/321

第16章 化妝品成分詞典/341